今天起襄阳天气又要“作妖”了！
昼夜温差13℃！
提醒各位大家
白天别热着，早晚别着凉！
大家再耐心等待下
下周日起开始降温啦~
秋老虎是纸老虎！
大家忍耐下，熬熬就过去了
季节交替 气候干燥
昼夜温差大
出行要适当添衣
以免着凉感冒
科普小课堂
阴气渐重，露凝而白。
白露就是阴气袭来，凉意渐浓，
从热转凉之时，也是最容易生病之时。
我国古代将白露分为三候——
“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞”
此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒
百鸟开始贮存干果粮食以备过冬
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鸟儿都开始准备过冬了，
可见气候转凉之迅速。
这个时候，
有几件事儿得注意！
“养肺！”
中医认为
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”
如果因秋燥而伤肺
到冬季就容易感染许多肺部疾病
秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺
到了冬天才能肾气充足少生病——
除了养肺四奥义
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人们爱用
“白露秋风夜，一夜凉一夜”
的谚语来形容
气温下降速度加快的情形
这样的气温一定要谨记以下两件事——
1、别露肚脐，别贪凉
2、搓耳泡脚可补肾气
下面就进入到小伙伴们最喜欢的环节——
白露吃什么？
俗话说：“身体虚弱，吃鸡滋养”
白露温差较大，鸡肉性味甘温
不但温中益气、补精添髓
还是优质蛋白的绝佳来源
所以白露吃鸡，必须安排一下
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夏秋交替，
吃鸭肉是滋补良方，能补五脏之阴
清虚劳之烦热，并补血行水、养胃生津
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入秋后进补要因人而异
不是所有人都适合进补
在饮食调节上更要慎重
对于体虚者
这时候，最好通过食补代替药补
而食补首推粥
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大家都知道一句农谚：
“白露打枣，秋分卸梨”
中秋前后，新鲜的枣子、水灵灵的梨
都是这个季节成熟的时令果实
所以白露吃秋果，应时应景
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当然白露时节
还有一种专属养生之圣物要多吃
就是——
白露一过到中秋佳节
已经开始到了吃螃蟹的时节
尤其等到金秋十月——
”风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”
秋季正是蟹肥膏红之日
下面这7类人尽量避免吃螃蟹
别吃或者节制！
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天气冷了！
一过白露，注意别着凉！
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《今日播报》话题讨论
王师傅女儿新买的小米手机进水，拿到小米授权服务中心去修，被告知维修费用需要好几百。王师傅说听了对方建议，就在中心买了新手机后发现，其它地方维修只需一百多元，便怀疑小米授权服务中心有误导之嫌，要求将新买手机退掉。但商家表示，他们维修价格明码实价，是修还是买新机是顾客自己的选择，如今新手机已经插卡激活，也没有质量问题，肯定不能退。对此有人认为，实体店不同于网购，没有七天无理由退货的说法，不能退可以理解；有人认为，顾客是外行，容易以商家的建议决定自己的消费，商家应将维修建议说得更清楚，避免含含糊糊产生纠纷……你认为王师傅的退货要求应该满足吗？如果你遇到修比买贵的情况，会怎么办？
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整合自：中国天气、最爱大北京、网络
襄阳广电全媒体编辑：杨大华
责任编辑：姚城、曾雄飞 校对：姚喻审核：杨平、艾志红
早晚比较清凉
早出晚归的朋友可带件薄长袖
以免感冒找上门哦~
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